Главная О нас Новости Услуги Вопросы и Ответы
Контакты
Задайте вопрос врачу >>

очищение
организма

Единственная спец. клиника Лабораторная диагностика
(все виды анализов)
Отличная диагностическая база Строго индивидуальный подход Стационар одного дня
Консультационный центр +7 (495) 782-39-28
ЗАДАТЬ БЕСПЛАТНО ВОПРОС ВРАЧУ
Витамины для здоровья
Все о витаминах
Вирусы и борьба с ними
Народная медицина
Лечебный массаж
Лечебные пиявки
Медицинские пиявки
Гинекология
Гирудотерапия
Здоровый образ жизни
Оздоровление организма
Лечение пиявками
Заболевания
Лечение заболеваний
Здоровое питание
Очистка организма
Очищение организма
Борьба с целлюлитом

Действие условий бани на нервную систему

Условия парных и суховоздушных бань значительно влияют на функции центральной нервной системы (ЦНС) и нервно-мышечного аппарата в целом. Под влиянием бань, особенно суховоздушных, повышается мышечная сила, кожная чувствительность, скорость мышечного сокращения. Однако сразу после парных бань эти показатели, в том числе и величина сухожильного рефлекса, снижаются, а позже возрастают. Но чрезмерные температуры (выше 100°С) приводят к ухудшению функций нервно-мышечного аппарата.

Большое значение имеют сроки пребывания в бане. Оптимальное время -10 мин. - приводят к улучшению показателей функционального состояния ЦНС и двигательного аппарата; повышается световая чувствительность глаза на 40,5%, скорость двигательной реакции на световой и звуковой сигналы на 6,9 и 8% (соответственно), точность движений увеличивается на 25,8%, силовая выносливость на 14,1%. Оптимальные сроки пребывания в сауне - 10 мин - заметно ускоряют процессы восстановления мышечной работоспособности. Эти изменения сохраняются в течение суток и более. Одновременно улучшается и психо-эмоциональное состояние человека: сон, настроение, самочувствие, внимание и т.д.

Увеличение сроков пребывания в сауне до 20 минут сопровождается некоторым снижением в первые часы после нее показателей функционального состояния ЦНС и нервно-мышечного аппарата, но быстрым восстановлением и дальнейшим их увеличением по сравнению с исходным уровнем. Пребывание в сауне до 30 минут сопровождается ухудшением показателей функционального состояния ЦНС, двигательного аппарата и психо-эмоционального состояния. Баня оказывает влияние на нервную систему благодаря расширению периферических кровеносных сосудов: в коже, подкожной клетчатке, мышцах, кровь отливает от мозга, снижается активность его корковых структур, наступает торможение, релаксация, - то, что обычно называют покоем.

Жаркие условия сауны оказывают влияние на вегетативную нервную систему. В начальный период усиливается тонус парасимпатического отдела, далее по мере повышения температуры тела возрастает тонус симпатического отдела. После сауны тонус симпатического отдела снижается, а тонус парасимпатического отдела сохраняется повышенным.

Возбудимость нервной системы в зависимости от ее исходного функционального состояния и методики банной процедуры (душ, контрастные ванны, повышенная температура воздуха, похлестывание веником, массаж, самомассаж) может понижаться и повышаться. Субъективные ощущения во время пребывания в бане проявляются положительными эмоциями, состоянием покоя, удовольствием от согревания тканей и снятия их напряжения, уменьшением болей (если они были) в мышцах или суставах, улучшением общего самочувствия, а после бани - ощущением свежести и легкости. бокое прогревание опорно-двигательного аппарата и мышц, а также усиление кровотока благоприятно воздействуют на периферическую нервную систему, чем и объясняется лечебный эффект бани при радикулитах, межреберной невралгии. Однако нервная система, как наиболее тонкая субстанция, первой реагирует на неправильное поведение в бане, нарушение температурных режимов, присутствие в воздухе угарного газа при недостаточном проветривании парной (недостаточность кислорода), нарушении правил протапливания.

Смена тепловых режимов - прогревание с последующим охлаждением - должна проводиться строго индивидуально, так как, являясь прекрасной тренирующей процедурой, она может приводить к возбуждению у людей с вегетативно-сосудистыми нарушениями, а также вызывает обострение процесса при заболеваниях периферической нервной системы. Чтобы избежать подобных неприятных ощущений, надо внимательно "прислушиваться" к собственному организму Не следует пытаться насильно навязывать ему непривычный режим, а тем более соревноваться в том, кто дольше просидит в парной, или выдержит более высокую температуру, или кто больше выпьет пива или за один сеанс сбросит больше килограммов. Соблюдайте закон: постепенность, подготовленность, осторожность, знание методики банной процедуры.

Противопоказания при заболеваниях нервной системы: - эпилепсия и эпилептиформные припадки, - сирингомиелия, - миастения, - сосудистая миелопатия, - церебральные параличи сосудистой этиологии, - экстрапирамидные заболевания с нарушением моторики, - болезнь Паркинсона, - острые воспалительные заболевания центрального, периферического и вегетативного отделов нервной системы, - тяжелые нервно-вегетативные нарушения, - мигрень.

Новости центра
29 Августа, 2009 13:26:00
Впервые проведение гидроколонотерапии с минеральной водой
Подробнее
12 Июля, 2009 07:12:00
Лечение синдрома хронической усталости
Подробнее
14 Мая, 2009 02:40:00
Лечение эндометриоза без гормонов и хирургического вмешательства
Подробнее
18 Апреля, 2009 12:52:00
Установка "Вакумед" - новая методика профилактики и лечения многих заболеваний...
Подробнее
Поиск по сайту
Консультации врача
по телефону
+7 (495) 782-39-28
Лабораторные исследования Спелеотерапия Вакумед Внутрисосудистое Лазерное Облучение Крови (ВЛОК) Ультра Фиолетовое Облучение Крови (УФОК)